Chỉ số đường huyết

Bệnh tiểu đường ngày càng có xu hướng trẻ hóa và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh. Do đó việc theo dõi chỉ số đường huyết đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị và kiểm soát bệnh tiểu đường. Vậy chỉ số đường huyết là gì? Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu? Tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm rõ.

Chỉ số đường huyết là thước đo chẩn đoán bệnh tiểu đường

1. Mục Lục

   • 1 Chỉ số đường huyết là gì?
   • 2 Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu?
   • 3 Bảng chỉ số đường huyết và cách xem chỉ số đường huyết
   • 4 Làm cách nào để xác định chỉ số đường huyết để chẩn đoán bệnh tiểu đường
   • 5 Nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết thay đổi
   • 6 Cách duy trì chỉ số đường huyết an toàn
   • 7 Duy trì chỉ số đường huyết an toàn và ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường nhờ TPBVSK Novodia
   • 8 Phòng khám tiểu đường Thủ Đức

   Chỉ số đường huyết là gì?

Chỉ số đường huyết là giá trị của nồng độ glucose có trong máu. Đường huyết thường được đo bằng đơn vị mmol/L hoặc mg/dL. Nồng độ glucose trong máu thay đổi liên tục trong ngày và chịu sự ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ ăn hàng ngày. 

Trong máu luôn có một lượng đường nhất định, khi lượng đường này tăng cao thường xuyên sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến các cơ quan trên cơ thể.

Vì vậy, để chẩn đoán đúng bệnh tiểu đường, người bệnh cần tiến hành đo chỉ số đường huyết tại nhiều thời điểm trong ngày.

2. Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu?

Chỉ số đường huyết bình thường được các chuyên gia đánh giá an toàn phải đảm bảo:

• Chỉ số đường huyết bình thường khi đói: 90 – 130 mg/dL (tương đương 5,0 – 7,2 mmol/L).
• Chỉ số đường huyết bình thường sau ăn: < 180 mg/dL (tương đương 10 mmol/L).
• Chỉ số đường huyết bình thường trước khi đi ngủ: 110 – 150 mg/dL (tương đương 6,0 – 8,3 mmol/L).

3. Bảng chỉ số đường huyết và cách xem chỉ số đường huyết

Tùy theo độ tuổi và tình trạng bệnh mà chỉ số đường huyết của mỗi người sẽ khác nhau do đó bảng chỉ số đường huyết dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định chính xác nhất tình trạng bệnh của mình.

Bảng chỉ số đường huyết

4. Làm cách nào để xác định chỉ số đường huyết để chẩn đoán bệnh tiểu đường

Để xác định chỉ số đường huyết, người ta thường tiến hành đo chỉ số đường huyết tại các thời điểm trước khi ăn hoặc sau khi ăn 2 giờ. Nên tiến hành đo 5 lần mỗi ngày cho đến khi đường huyết ở mức ổn định và duy trì 1 – 2 tuần thử một lần.

Một lưu ý khi đo là chỉ số đường huyết chỉ có giá trị chẩn đoán khi đo glucose máu tĩnh mạch chứ không phải glucose máu mao mạch. Glucose máu mao mạch chỉ có giá trị tầm soát và theo dõi tình trạng bệnh.

Do vậy, người bệnh nên tới các cơ sở khám chữa bệnh để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám hoặc sử dụng các loại máy đo chỉ số đường huyết chính xác tại nhà.

5. Nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết thay đổi

Chỉ số đường huyết bị ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ ăn uống sinh hoạt, chính vì vậy đây cũng là nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết thay đổi:

• Ăn nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết trên 70 mg/dL.
• Hoạt động quá sức khiến tiêu hao nhiều năng lượng và dẫn đến hạ đường huyết.
• Sử dụng tùy ý hoặc ngừng thuốc đái tháo đường đột ngột gây ra các tác dụng phụ làm tăng chỉ số đường huyết.
• Căng thẳng kéo dài đẩy mức đường trong máu lên cao vượt quá ngưỡng an toàn.
• Mắc các bệnh lý như cảm cúm, tiêu chảy, đau dạ dày, viêm phổi,…
• Sử dụng bia rượu và chất kích thích thường xuyên.

6. Cách duy trì chỉ số đường huyết an toàn

Duy trì chỉ số đường huyết không chỉ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn là tín hiệu giúp phòng ngừa bệnh. Để duy trì chỉ số đường huyết người bệnh cần:

• Thường xuyên kiểm tra đường huyết tại cơ sở y tế hoặc các máy đo đường huyết có độ tin cậy và chính xác cao.

Cách duy trì chỉ số đường huyết an toàn

• Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, cân đối giữa các nhóm chất đạm, tinh bột chất béo. Bổ sung các thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết tốt như nho, dâu,…
• Tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc hoặc ngưng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Tăng cường rèn luyện thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày.

7. Duy trì chỉ số đường huyết an toàn và ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường nhờ TPBVSK Novodia

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Novodia là sự kết hợp của nhiều thành phần bao gồm Acid lipoic, Policosanol, Omega-3 cùng với vitamin nhóm B (B1, B6, B12), Coenzyme Q10 và các tá dược khác đem đến tác dụng ưu việt cho bệnh nhân tiểu đường. Novodia giúp:

• Hỗ trợ kiểm soát và điều trị bệnh tiểu đường.
• Ổn định đường huyết, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân oxy hóa, ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường.
• Điều hòa mỡ máu, giảm Cholesterol, Triglycerid.

TPBVSK Novodia giúp duy trì chỉ số đường huyết an toàn và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

TPBVSK Novodia là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh tiểu đường, tiền đái tháo đường hoặc người có nguy cơ cao bị bệnh tiểu đường trong việc kiểm soát và điều trị bệnh. 

Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu rõ về chỉ số đường huyết, chỉ số đường huyết bình thường cũng như phương pháp kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức an toàn. Hãy tập thói quen kiểm tra đường huyết mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để đẩy lùi bệnh tiểu đường nhé.